Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla

Patterson, Jennifer; Kaikkonen, Mili
Titel: Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Originaltitel: The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
Författare: Patterson, Jennifer (Författare)
Kaikkonen, Mili (Översättare)
Artikelnummer: 9789511372073
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Pris: 25,00 € (22,73 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 10PH
Originaltitel: The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
Förlag: Otava
Upplaga: 2020
Utgivningsår: 2020
Språk: finska
Antal sidor: 128
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: hengitys, hyvinvointi, mind and body, tietoinen läsnäolo, harjoitukset
Hengitä oikein, voi hyvin

Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.

Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.

Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.


Fler produkter som kan intressera dig