Perimenopower — Valmiina vaihdevuosiin

Wilk, Katarina; Timonen, Karoliina
Titel: Perimenopower — Valmiina vaihdevuosiin
Originaltitel: Perimenopower
Författare: Wilk, Katarina (Författare)
Timonen, Karoliina (Översättare)
Artikelnummer: 9789523006164
Form: Mjukband
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Pris: 32,70 € (29,73 € moms 0 %)

Originaltitel: Perimenopower
Förlag: Otava
Upplaga: 2020
Utgivningsår: 2020
Språk: finska
Antal sidor: 155
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.57 Gynekologia
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: vaihdevuodet, oireet, itsehoito, hormonit, keski-ikä, naiset, hyvinvointi, terveys, ravitsemus
Ljudbok, 2020
MP3
24,00 €

Oletko herännyt yöllä likomärkänä hiestä? Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa, vaikka olet aivan poikki? Poukkoileeko mielialasi niin ettet ole tunnistaa itseäsi?
Naisen hormonitoiminta alkaa muuttua jopa kahdeksan vuotta ennen kuin kuukautiset jäävät pois. Erilaisia oireita unettomuudesta kolotuksiin voi olla jo neljäkymmentä täyttäneillä. Vaikka vaihdevuodet ovat luonnollinen iän mukanaan tuoman muutos, perimenopaussivaiheen pituus voi yllättää siihen valmistautumattoman.
Tämä kirja on naiselle, jolla alkaa olla ongelmia unen, mielialan ja kehonsa muutosten kanssa. Perimenopower kertoo, miten hormonitoiminta muuttuu. Se kertoo myös, kuinka saa riittävästi lepoa ja miten mielialasta pidetään huolta, miten vaihdevuosien ensioireita voi hoitaa luonnonmukaisesti ja millainen liikunta voi helpottaa oloa. Kirja tarjoaa tietoa, voimaa ja vertaistukea, jotta hormonimyrskyn keskellä löytyy naiseuden supervoima - perimenopower!

Ruotsalainen terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilk kirjoittaa vaihdevuosien faktoista omien kokemustensa kautta. Opastava ja innostava kirja muistuttaa sisarellisessa hengessä, ettei muutosten keskellä ole yksin. Kirjan on tarkistanut naistentautien ylilääkäri Evelina Sande Idenfeldt.



Fler produkter som kan intressera dig