Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Titel: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Författare: Huotilainen, Minna (Författare)
Peltonen, Leeni (Författare)
Uusitalo, Helmi (Författare)
Vahtokari, Silja (Författare)
Artikelnummer: 9789511400653
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Utgivningsdatum: 20.12.2021
Pris: 32,00 € (29,09 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 14KS
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2021
Språk: finska
Antal sidor: 266
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: uni (lepotila), ikäkaudet, vuorokausirytmi, aivot, muisti (kognitio), univaje, terveysriskit, unihäiriöt, unettomuus, hoitomenetelmät, itsehoito, elintavat, stressinhallinta, lääkkeetön hoito, kognitiivinen käyttäytymisterapia, lääkehoito, unilääkkeet, unet, unitutkimus
E-bok, 2021
EPUB
22,40 €

Ljudbok, 2022
MP3
24,00 €

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.

Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.

Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.

Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!


Fler produkter som kan intressera dig