Viisas vatsa — Kuinka suolisto ja aivot toimivat yhdessä

Mayer, Emeran
Titel: Viisas vatsa — Kuinka suolisto ja aivot toimivat yhdessä
Författare: Mayer, Emeran (Författare)
Artikelnummer: 9789523003118
Form: E-bok, EPUB
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 19.1.2017
Pris: 22,40 € (20,36 € moms 0 %)

Förlag: Otava
Upplaga: 2017
Utgivningsår: 2017
Språk: finska
Format: EPUB
Skydd: Vesileima
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.535 Ruoansulatuselimet. Ruoansulatuselinten taudit
Äänikirja, 2021
MP3
24,00 €

Kuinka suolisto ja aivot toimivat yhdessä? Terve suolisto, tasapainoinen mieli

Perhosia vatsassa ennen työpaikkahaastattelua? Etova olo, kun näet jotain ällöttävää? Päätös, jonka tiedät oikeaksi, koska se on tehty ”vatsanpohjatuntumalta”?

Suolisto mielletään usein vain ruoan käsittelylaitokseksi, mutta se vaikuttaa paljon myös mielialaamme ja päätöksiimme. Masentuneen ihmisen ruoansulatus lähes pysähtyy, ja on saatu viitteitä siitä, että suolistomikrobeja vaihtamalla arasta voi tulla sosiaalinen. Jos aivojen ohjaama stressijärjestelmä on varhaislapsuudessa muokkaantunut liian herkäksi, seurauksena voi olla monenlaisia suolisto-oireita. Selittämättömistä vatsakivuista kärsii useampi kuin joka kymmenes. Vatsan ja aivojen välisen tiedon valtatien toimintahäiriöt voivat aiheuttaa myös esimerkiksi ruoka-allergiaa, masennusta, ahdistusta ja väsymystä, ja ne saattavat vaikuttaa jopa Parkinsonin taudin ja Alzheimerin puhkeamiseen.

Viisas vatsa kokoaa yhteen uusinta tietoa suoliston ja aivojen yhteistyöstä ja neuvoo, miten muutamilla yksinkertaisilla ruokavalion ja elintapojen muutoksilla on mahdollista kohentaa mielialaa, voimistaa immuunipuolustusta, vähentää tautiriskiä ja jopa pudottaa painoa. Kiehtovasti ja vakuuttavasti kirja osoittaa, että mielen ja suoliston välinen tasapaino on avain
kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Lääketieteen tohtori Emeran Mayer on tutkinut aivojen ja kehon yhteistyötä jo neljäkymmentä vuotta. Hän johtaa Kalifornian yliopiston Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress and Resilience -tutkimuskeskusta. Viisas vatsa -kirjan käännösoikeudet on myyty yli kymmeneen maahan.


Fler produkter som kan intressera dig