Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista
Tuominen, Saku; Tuominen, Saku
Otava, 2020
24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Tuotetunnus 9789511366317
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366317
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ihana herkkyys — Rikasta elämää kaikilla aisteilla
Bowellan, Suvi; Lönnblad, Eva
Otava, 2020
24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Erityisherkkyys voi olla supervoima! Erityisherkkä ihminen kokee ja aistii maailman voimakkaasti. Kirja valottaa erityisherkän ihmisen ominaispiirteitä, haasteita ja osoittaa kasvun mahdollisuudet. Se osoittaa, kuinka piirteen voi valjastaa parhaalla...

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366195
Äänikirja
Heti ladattavissa

Löydä elämän taika — Sisäinen matka suorittamisesta iloon
Syvärinen, Katri; Holmström, Edith
Otava, 2020
24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Sisäinen matka suorittamisesta iloon Kirja kertoo Katrin tarinan: kuinka uupuneesta ylisuorittajasta tuli rento elämässä seikkailija, joka ravisteli itsensä eroon rajoittavista uskomuksista, päästi irti stressaamisesta sekä saavuttamisen tarpeesta ja ryhtyi seuraamaan sydäntään...

Tuotetunnus 9789511366201
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366201
Äänikirja
Heti ladattavissa

Muistisairaan maailma
Seppänen, Liisa; Valve, Kirsti
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lempeyden kirja
Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Häpeästä valoon
Moisio, Miia; Keinonen, Elina
Otava, 2021
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Tuotetunnus 9789511395355
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511395355
Äänikirja
Heti ladattavissa

Minun sienipolkuni — Sienestyksen parantava vaikutus
Long, Litt Woon; Talvio-Jaatinen, Pirkko; Puolakanaho, Milla
Otava, 2021
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Sienistä ja surusta Vieraan pohjoisen kulttuurin keskelle äkillisesti yksin jäänyt nainen päätyi kuin sattumalta sienikurssille. Siitä alkoi hänen tiensä takaisin elämään. Ensimmäiset omat sienilöydöt ovat onnen välähdyksiä elämässä, jossa kaikki tuntuu turhalta...

Tuotetunnus 9789511413776
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413776
Äänikirja
Heti ladattavissa

Parisuhdekorjaamo Saarinen & Kanala — Kaikkien suhdemallien huoltoon ja tuunaamiseen
Kanala, Kari; Saarinen, Mikael; Kanala, Kari
Otava, 2021
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Psykologin ja tv-papin huoltovinkit kaikenlaisiin parisuhteisiin. Oletko kiinnostunut parisuhteesi virittämisestä huippukuntoon vai tarvitseeko liittosi vain pientä huoltoa? Jokaisessa liitossa on omat kommelluksensa ja kompastuskivensä, mutta niistä...

Tuotetunnus 9789511412069
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511412069
Äänikirja
Heti ladattavissa

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja
Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla; Kemppi, Rosanna
Otava, 2022
24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423430
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423430
Äänikirja
Heti ladattavissa

Homopojan opas — Kaikki, mitä sinun tulee tietää. Ja vähän muutakin
Nurmisto, Eino
Otava, 2019
15,30 € (13,91 € alv 0 %)

Suositun bloggaajan isovelimäinen opaskirja kertoo kaiken suhteista ja seksistä. Kirja kannustaa olemaan ylpeästi oma itsensä ja käy reippaasti käsiksi käytäntöön. Mukana kysymyksiä ja vastauksia -osio aikuisille ja kavereille.

Tuotetunnus 9789511362715
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511362715
E-kirja
Heti ladattavissa

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja
Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Tarot — Korttien viisaus
Goldenhill, Tero
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Kattava ja kiehtova opas tarot-korttien tulkintaan. Mystiset tarot-kortit ovat löytäneet viime vuosina tiensä valtavirtaan, niin marketteihin kuin muotitaloihinkin. Yli 600 vuoden aikana muotoutuneen viisauden kirjan kuvakieli ja symboliikka toimivat...

Tuotetunnus 9789511428626
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428626
E-kirja
Heti ladattavissa

Palava pää — ja muita terapeutin tunnustuksia
Suutari, Heli
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Rehellinen terapiakirja pohtii, milloin tarvitaan terapiaa, milloin selvitään itse. Sama pää, samat ajatukset. Moni käy vuosia terapiassa, mutta tilanne ei muutu. Entä jos hyvään elämään kuuluu, että oman pään kanssa on joskus vaikeaa? Kaikkia mielen ongelmia ei tarvitse säikähtää...

Tuotetunnus 9789511423300
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423300
E-kirja
Heti ladattavissa

Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Putkonen, Leena
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla...

Tuotetunnus 9789511432012
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432012
E-kirja
Heti ladattavissa

Masennus ja tunnelukot
Moisio, Miia
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789511438014
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511438014
E-kirja
Heti ladattavissa

Hallitse stressiä — Tunnetaidoilla irti paineista
Nummelin, Tarja
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka tahansa voi opetella. Hallitse stressiä pureutuu stressin syntymekanismiin...

Tuotetunnus 9789523006416
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006416
E-kirja
Heti ladattavissa

Muistisairaan maailma
Seppänen, Liisa
Otava, 2020
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Tuotetunnus 9789511367185
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367185
E-kirja
Heti ladattavissa

Naisia autismin kirjolla
Törnvall, Clara; Thorel, Christine
Otava, 2023
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Ajankohtainen ja kauniisti kirjoitettu teos naisten tunnistamattomasta autismista. Clara Törnvall sai 42-vuotiaana autismidiagnoosin, ja moni asia hänen elämässään sai selityksen: sosiaalisten suhteiden vaikeus, täydellinen uppoutuminen ajatuksiin, näläntunteen puuttuminen...

Tuotetunnus 9789511451174
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511451174
E-kirja
Heti ladattavissa

Selviämistarinoita
Loiri, Lilli
Otava, 2023
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Miten nousta pullon varjosta? Yhdeksäntoista raitistunutta alkoholistia kertovat avoimesti, kuinka viinasta tuli heille ongelma, millaista päihteiden täyttämä elämä on ollut ja miten korkin saa lopullisesti kierrettyä kiinni...

Tuotetunnus 9789511477983
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477983
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi
Sofia, Jenni
Otava, 2023
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa