Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Hauskan tytön käsikirja

Kulmala, Eve; Kulmala, Eve
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Vaaleanpunaista aktivismia tyttöyden puolesta. Naisvihaa, luokkaeroja ja valkoisten etuoikeuksia ruotiva feministinen selviytymisopas kertoo, miksi tyttöys on yksi parhaista lyömäaseista patriarkaattia vastaan...

Tuotetunnus 9789511417569
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511417569
Äänikirja
Heti ladattavissa

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia; Kujala, Emilia
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Tuotetunnus 9789511406822
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511406822
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa; Lyytinen, Nina; Vauhkonen, Panu
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511428312
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428312
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena; Wilska, Marjo
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Tuotetunnus 9789511372387
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372387
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rahaviisaus — Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista

Lassander, Maarit; Nikander, Hannamaija
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Tilin saldo on tunneasia! Jos rahan puute on aina ahdistanut, säästämisestä voi tulla pakonomaista. Jos lapsuuden hyvät hetket liittyivät ostosreissuihin, villi tuhlaaminen voi aikuisenakin tuoda hyvän olon...

Tuotetunnus 9789523007079
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007079
Äänikirja
Heti ladattavissa

Elämää voi aina parantaa

Palomäki, Karita; Palomäki, Karita
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Sairastumiseen ei aina voi vaikuttaa, mutta elämään suhtautumistaan voi muuttaa. Sairaus on samaan aikaan sekä jonkin elämänvaiheen loppu että paranemisen alku. Se on aina myös elämänkriisi. Kirja opastaa katsomaan koko elämää paranemisprosessina...

Tuotetunnus 9789511375524
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511375524
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kaiken muistamisen taito

Foer, Joshua; Immonen, Antti; Lang, Antti
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kalenteri, navigaattori, älypuhelin ja tietenkin Google - olemme ulkoistaneet muistimme. Joshua Foer oli tavallinen, hieman hajamielinen toimittaja, joka sai päähänsä selvittää, mihin huippumuistajien kyvyt perustuvat...

Tuotetunnus 9789523007352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uusperheen käsikirja

Rosenborg, Marika; Törmänen, Tarja; Vuoriranta, Outi
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa. Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja tapoja toimia. Lämmin ja asiantunteva opas käy läpi uusperheen vaiheita,...

Tuotetunnus 9789511399599
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511399599
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ymmärrä hermostoasi — Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Nurmela, Airikka
Otava, 2025
Hinta nyt 39,50 € Arvonlisäveroton hinta (34,65 € alv 0 %)

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten...

Tuotetunnus 9789511502357
E-kirja
Tulossa 6.8.2025

Tuotetunnus 9789511502357
E-kirja
Tulossa 6.8.2025

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista

Degerman, Catarina; Elo, Terhi
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin mentalisti

Ahonen, Jose
Otava, 2020
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miten herättää toisen ihmisen luottamus? Mitä puhekumppanin kehonkieli kertoo? Miten löytää yhteinen sävel toisen ihmisen kanssa? Mentalistit tunnetaan aivot nyrjäyttävistä tempuista, mutta heiltä voi oppia paljon ennen kaikkea vuorovaikutuksesta...

Tuotetunnus 9789523006263
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006263
E-kirja
Heti ladattavissa

Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää

Tevanlinna, Anu
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen. Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta...

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Löydä elämän taika — Sisäinen matka suorittamisesta iloon

Syvärinen, Katri; Holmström, Edith
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Sisäinen matka suorittamisesta iloon Kirja kertoo Katrin tarinan: kuinka uupuneesta ylisuorittajasta tuli rento elämässä seikkailija, joka ravisteli itsensä eroon rajoittavista uskomuksista, päästi irti stressaamisesta sekä saavuttamisen tarpeesta ja ryhtyi seuraamaan sydäntään...

Tuotetunnus 9789511366201
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366201
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valonkantajat — Välähdyksiä suomalaisesta salatieteestä

Häkkinen, Perttu; Iitti, Vesa
Otava, 2015
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Keittikö valtakunnanjohtaja kissan saatanallisessa rituaalissa? Kanavoitiinko ”Jäähyväiset aseille” -kappaleen sanat avaruusolioilta? Onko Vesa-Matti Loiri selvänäkijä? Suomen itsenäisyyden ajan historiasta on kirjoitettu kasapäin opuksia, mutta tuskin yhtäkään näin outoa...

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520112424
E-kirja
Heti ladattavissa

Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa

Putkonen, Leena
Otava, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen,...

Tuotetunnus 9789511462484
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511462484
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Pätkäöiden sankarit — Vanhempien selviytymisopas

Viholainen, Ville; Linden, Aarne
Otava, 2019
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Vanhemmuus on täynnä yllätyksiä – koko vaipan täydeltä Tummia silmänalusia, ylitsevuotavaa rakkautta, arjen taisteluja ja tietenkin katkonaisia öitä. Hykerryttävä opaskirja tutustuttaa lastenhoidon erikoistaitoihin – oli kyse sitten nukuttamisesta, syöttämisestä,...

Tuotetunnus 9789511347439
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511347439
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pojat, pojat, pojat — Kirja poikien äideille

Helne, Henna; Pyhältö, Ella
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Poikien äitiys - mitä se pitää sisällään? Kuinka kasvattaa pojasta sekä lempeä macho että määrätietoinen mussukka? Minkälaisia eväitä nykyäidiltä vaaditaan? Miten selvitä vanhempana Suomi-poikien ongelmista? Suomessa on noin 70 000 perhettä, joihin on syntynyt vain poikia...

Tuotetunnus 9789511358411
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511358411
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kuolemattomat

Giuliani, Alberto; Taavitsainen-Petäjä, Leena; Linden, Aarne
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Mitä tekisit, jos uskoisit tietäväsi kuolinhetkesi? Giuliani saa kaksi samaa ennustusta kuolinhetkestään. Huijatakseen kuolemaa hän etsii käsiinsä tutkijoita ja taviksia, jotka kyseenalaistavat ihmiselämän rajat tulevaisuudessa: Nasan astronautit elävät...

Tuotetunnus 9789511357179
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357179
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pieni matkalaukkumies — Tarinoita lastensuojelun kauneudesta

Immonen, Hannaleena
Otava, 2025
Hinta nyt 38,40 € Arvonlisäveroton hinta (33,68 € alv 0 %)

Koskettavia tarinoita lastensuojelun karuudesta ja kauneudesta. Pienellä matkalaukkumiehellä on laukku aina pakattuna valmiiksi sijoitusta varten. Maahanmuuttaja Moha saa juosta henkensä edestä pakoon itähelsinkiläisen lähiön todellisuutta...

Tuotetunnus 9789511491354
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511491354
E-kirja
Heti ladattavissa