Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Tunne itsesi parisuhteessa
Vuoristo, Eevi
Otava, 2021
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Inhimillinen opas itsetuntemukseen parisuhteessa. Parisuhde on usein elämämme intiimein suhde, joka suuntaa kohdevalon haavoittuvuuteemme, kipukohtiimme ja tiedostamattomiin toimintamalleihimme niin hyvässä kuin pahassakin...

Tuotetunnus 9789511428480
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428480
E-kirja
Heti ladattavissa

Dion Prusalainen - Onnellisuudesta
Torkki, Juhana
Otava, 2022
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Mistä löytyy elämän onni? Suosittu sarja antiikin ajattelijoista jatkuu. Kautta aikojen ihmiset ovat tavoitelleet onnellisuutta. Jokainen kulttuuri on antanut kysymykseen oman vastauksensa, ovathan ihmiset usein eksyneet...

Tuotetunnus 9789511426196
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511426196
E-kirja
Heti ladattavissa

Joogaa!
Leppänen, Petri; Tukiainen, Tommi
Otava, 2021
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja asiantuntevasti Suomen arvostetuimpien joogaohjaajien kanssa keskustellen...

Tuotetunnus 9789511422914
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511422914
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Tuotetunnus 9789511424031
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424031
E-kirja
Heti ladattavissa

Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää
Tevanlinna, Anu
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen. Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta...

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Superhyvää keholle — Tee rauha ruoan kanssa
Putkonen, Leena
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta:...

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle
Turpeinen, Anni
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään. ”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin...

Tuotetunnus 9789511442394
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511442394
E-kirja
Heti ladattavissa

Helpotusta erityisherkän elämään
Bowellan, Suvi
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Tuotetunnus 9789511426219
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511426219
E-kirja
Heti ladattavissa

Pelko ja rohkeus
Sallinen, Sami
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Entinen huumepoliisi ja soluttautuja kertoo, miten voit selättää pahimmat pelkosi ja valjastaa ne hyödyksi. Pelkäätkö pimeää, kuolemaa tai lentämistä? Haittaako pelko elämääsi? Kannustavassa kirjassa pelon olemusta tarkastellaan jännittävien rikosmaailmaan sijoittuvien tositarinoiden kautta...

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin mentalisti
Ahonen, Jose
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Miten herättää toisen ihmisen luottamus? Mitä puhekumppanin kehonkieli kertoo? Miten löytää yhteinen sävel toisen ihmisen kanssa? Mentalistit tunnetaan aivot nyrjäyttävistä tempuista, mutta heiltä voi oppia paljon ennen kaikkea vuorovaikutuksesta...

Tuotetunnus 9789523006263
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006263
E-kirja
Heti ladattavissa

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon
Luukkonen, Monika; Irizuki, Mayu; Meilahti, Sanna-Reeta
Otava, 2020
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Tuotetunnus 9789523006393
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006393
E-kirja
Heti ladattavissa

Erityisherkkä ihminen
Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Vaikuttavatko toisten ihmisten mielialat sinuun voimakkaasti? Menetkö pois tolaltasi, kun elämässäsi tapahtuu muutoksia? Ovatko ympäristön häly ja kiire sinulle liikaa? Erityisherkällä ihmisellä on rikas sisäinen maailma ja voimakas eläytymiskyky,...

Tuotetunnus 9789511368052
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511368052
E-kirja
Heti ladattavissa

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde
Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia...

Tuotetunnus 9789511368069
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511368069
E-kirja
Heti ladattavissa

Virtaa vaihdevuosiin
Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena
Otava, 2020
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa

Yksinäinen
Ilmoniemi, Maija
Otava, 2020
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Miksi olemme niin yksinäisiä? Tunne yksinäisyydestä syntyy inhimillisestä kaipauksesta yhteyteen, tarpeesta kuulua johonkin sekä kosketetuksi tulemisen toiveesta. Kuinka hyvin ihminen lopulta tietää, mistä halu kuulua johonkin kumpuaa? Yksinäisyys...

Tuotetunnus 9789511367178
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367178
E-kirja
Heti ladattavissa

Plutarkhos. Mielen tyyneydestä
Torkki, Juhana
Otava, 2020
20,80 € (18,91 € alv 0 %)

Iätöntä viisautta mielenrauhan saavuttamisesta Juhana Torkin suomentamat kreikkalaisen filosofin ja elämäkertakirjailijan Plutarkhosin tekstit puhuttelevat nykyihmistä ja tarjoavat oppeja mielentyyneyden saavuttamiseen...

Tuotetunnus 9789511378457
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378457
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunteella. Kateus
Kujala, Emilia
Otava, 2020
15,30 € (13,91 € alv 0 %)

Onko kateus aina haitallista? Kateus on sosiaalinen tunne, jota on pitkään pidetty häpeällisimpänä tunteena. Tutkimusten mukaan kateus on yleisin sosiaalisen median käyttöön liittyvä tunne ja alttiimpia sen kokemiselle ovat nuoret...

Tuotetunnus 9789511373285
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373285
E-kirja
Heti ladattavissa

Rahaviisaus — Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista
Lassander, Maarit
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Tilin saldo on tunneasia! Jos rahan puute on aina ahdistanut, säästämisestä voi tulla pakonomaista. Jos lapsuuden hyvät hetket liittyivät ostosreissuihin, villi tuhlaaminen voi aikuisenakin tuoda hyvän olon...

Tuotetunnus 9789523007062
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007062
E-kirja
Heti ladattavissa

Parisuhdepäivitys — Uudet säädöt rakkaudelle
Tiessalo, Paula; Karhumäki, Aune
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Mitä jos parisuhde ei olekaan ainoa suhdemuoto? Jos Ainoita Oikeita onkin monta yhtä aikaa? Tai jos vapaudestaan huolimatta haluaa valita sen yhden ihmisen, jonka kanssa jakaa kaikki? Moni elää rakkaussuhteitaan valmiin käsikirjoituksen mukaan...

Tuotetunnus 9789523007093
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007093
E-kirja
Heti ladattavissa

Minä ja marttyyri
Viljamaa, Janne
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Miten pyristellä irti marttyyriuden kahlitsevasta voimasta? Marttyyri uhraa itsensä, kärsii kaikkien puolesta ja hallitsee ympäristöään vihamielisillä huokauksilla ja mulkoilulla. Silti marttyyriä myös ihaillaan varsinkin työelämässä, sillä rakastamme sankaritarinoita supersuorittajista...

Tuotetunnus 9789523006997
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006997
E-kirja
Heti ladattavissa