Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni

Nimeke:

Tekijät:

Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)

Tuotetunnus:

9789511326342

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Varastotuote, saatavilla

Hinta:

9,90 € (9,00 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus:	0NMK
Kustantaja:	Otava
Sarja:	Seven
Painos:	2018
Julkaisuvuosi:	2018
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	240
Tuoteryhmät:	Seven-pokkarit Yleinen kirjallisuus
Kirjastoluokka:	T59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Kansalliskirjaston asiasanat:	unettomuus, unihäiriöt, valvominen, univaje, hoito, kokemukset, toimittajat, Peltonen, Leeni
Avainsanat:	valvominen, unettomuus, nukahtamisvaikeudet, heikkolaatuinen uni, unettomuuden hoito, nukkuminen, huono-unisuus, uniongelmien hoito, unihäiriöiden hoito, unilääkkeet, unihäiriöt, uniongelmat, heräily

	Ladattava äänikirja, 2020 MP3	24,00 €
	E-kirja, 2016 EPUB	8,10 €

"Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan."

Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Tästä nykyajan kansantaudista on tehty nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan. Henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Unettomuuteen voi saada apua.