Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Hyvinvointia mielelläsi
Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Product description
Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle.
Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta.
Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa.
Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.
Other formats or variants
-
Audio book, 2020MP333,10 €
Quantity
- Title
- Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
- Authors
- Tevanlinna, Anu (Author)
- Product number
- 9789523007154
- Product form
- Ebook, EPUB
- Publication date
- 6.8.2020
- Publisher
- Otava
- Edition
- 2020
- Publication year
- 2020
- Language
- Finnish
- Format
- EPUB
- Protection type
- Vesileima
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Food and Drink
Health and Wellbeing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Food and Drink - Finnish library classification
- 14.4 Persoonallisuuden psykologia
- Key words
- arki, arvokasvatus, arvot, arvotyöskentely, arvovalinnat, elämänhallinta, elämäntapamuutos, hyvinvointi, merkityksellisyys, mielentaito, muutoksenhallinta, painonhallinta, psykologi, psykologia, psyykkinen, ratkaisu, ratkaisukeino, ratkaisukeskeinen, ratkaisulähtöinen, ravinto, rutiinit, ruuhkavuodet, stressinsäätely, tietokirja, valinnat, valmennus
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards