Pääsisältö
Power, TJ

DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

DOSE, oikea annos

Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

Hinta nyt40,00 €
(35,24 € vat 0 %)

Product description

Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.

Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.

Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.

Other formats or variants

Ebook, EPUB, Reflowable
Coming soon 3.12.2026

Title
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Title in original language
The Dose Effect
Authors
Power, TJ (Author)
Mäki-Kihniä, Nina (Translator)
Product number
9789511558361
Product form
Ebook, EPUB, Reflowable
Publication date
3.12.2026

Publ. product code
1UND
Title in original language
The Dose Effect
Publisher
Otava
Edition
1. edition, 2026
Publication year
2026
Language
Finnish
Format
EPUB
Protection type
Vesileima
Pages
304
Product family
Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Finnish library classification
59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Key words
dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi

Ways of reading

  • No information about appearance modifiability is available
  • Not fully readable in read aloud or dynamic braille
  • No information about prerecorded audio is available

Hazards

  • No hazards