Pääsisältö
Power, TJ

DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

DOSE, oikea annos

Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi

Hinta nyt40,00 €
(35,24 € moms 0 %)

Kuvaus

Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.

Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.

Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.

Andra format eller varianter

E-bok, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
På kommande 3.12.2026

Titel
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Originaltitel
The Dose Effect
Författare
Power, TJ (Författare)
Mäki-Kihniä, Nina (Översättare)
Artikelnummer
9789511558361
Form
E-bok, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
Utgivningsdatum
3.12.2026

Förlagets identifieringsnummer
1UND
Originaltitel
The Dose Effect
Förlag
Otava
Upplaga
1. upplaga, 2026
Utgivningsår
2026
Språk
finska
Format
EPUB
Skydd
Vesileima
Antal sidor
304
Produktgrupp
Otava Litteratur
Facklitteratur
E-böcker
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Bibliotekssignum
59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
Ämnesord
dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi

Olika sätt att läsa

  • Information om möjlighet att justera utseende saknas
  • Inte läsbart i sin helhet med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
  • Information om förinspelat ljud saknas

Risker

  • Inga risker