Wahlroos, Sonia
Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
Kehon koodi
Tasapaino syntyy syömällä
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € vat 0 %)
Product description
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Other formats or variants
-
Audio book, 2027MP340,00 € -
Ebook, 2026EPUB, Reflowable40,00 €
Quantity
Quantity
Hardcover
Available, in stock
- Title
- Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
- Authors
- Wahlroos, Sonia (Author)
Luomanen, Yulia (Photographs by) - Product number
- 9789511527596
- Product form
- Hardcover
- Publication date
- 21.4.2026
- Publ. product code
- 1PKX
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2026
- Publication year
- 2026
- Language
- Finnish
- Pages
- 193
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Food and Drink - Finnish library classification
- 68.2 Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri
- YSO - General Finnish ontology
- hyvinvointi, terveyden edistäminen, ravinto, ravitsemus, suolisto, tasapaino, painonhallinta, ruoanvalmistus
- Key words
- ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen