Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon
Wahlroos, Sonia
Produktinformation
| Titel: | Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon | ||
| Författare: | Wahlroos, Sonia (Författare) Luomanen, Yulia (Fotograf) |
||
| Artikelnummer: | 9789511527596 | ||
| Form: | Inbunden | ||
| Tillgänglighet: | Kan förhandbeställas. Boken utkommer 29.4.2026 och levereras efter det. | ||
| Utgivningsdatum: | 29.4.2026 | ||
| Pris: | 40,00 € (35,24 € moms 0 %) | ||
|
|||
| Förlagets identifieringsnummer: | 1PKX |
| Förlag: | Otava |
| Serie: | Tietoviihde |
| Upplaga: | 1. upplaga, 2026 |
| Utgivningsår: | 2026 |
| Språk: | finska |
| Antal sidor: | 192 |
| Produktgrupp: | Allmän litteratur Facklitteratur Mat och dryck |
| Bibliotekssignum: | 68.2 Matlagning. Matkultur |
| Ämnesord: | ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen |
Andra format eller varianter
|
Ljudbok, 2026 MP3 |
40,00 €
|
|
|
E-bok, 2026 EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus |
40,00 €
|
Pysähdy kehosi viestien äärelle - löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”