Wahlroos, Sonia
Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
Kehon koodi
Tasapaino syntyy syömällä
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € moms 0 %)
Kuvaus
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Andra format eller varianter
-
Ljudbok, 2027MP340,00 € -
E-bok, 2026EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus40,00 €
Antal
Antalet
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager
- Titel
- Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
- Författare
- Wahlroos, Sonia (Författare)
Luomanen, Yulia (Fotograf) - Artikelnummer
- 9789511527596
- Form
- Inbunden
- Utgivningsdatum
- 21.4.2026
- Förlagets identifieringsnummer
- 1PKX
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2026
- Utgivningsår
- 2026
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 193
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Mat och dryck - Bibliotekssignum
- 68.2 Matlagning. Matkultur
- ALLFO - Allmän finländsk ontologi
- hyvinvointi, terveyden edistäminen, ravinto, ravitsemus, suolisto, tasapaino, painonhallinta, ruoanvalmistus
- Ämnesord
- ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen