Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Ketonen, Kari
Product information
| Title: | Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin |
| Authors: | Ketonen, Kari (Author) |
| Product number: | 9789511481065 |
| Product form: | Ebook, EPUB |
| Availability: | Coming soon 6.3.2025 |
| Publication date: | 6.3.2025 |
| Price: | 38,80 € (35,27 € vat 0 %) |
Further information
| Publ. product code: | 1HE2 |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Format: | EPUB |
| Protection type: | Vesileima |
| Product family: | Non-fiction |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Key words: | autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi |
Other formats or variants
|
Audio book, 2025 MP3 |
38,80 €
|
|
Hardcover, 2025 Paper over boards |
38,80 €
|
Description
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.