Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Ketonen, Kari
Product information
| Title: | Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin | ||
| Authors: | Ketonen, Kari (Author) | ||
| Product number: | 9789511481065 | ||
| Product form: | Ebook, EPUB | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 19.2.2025 | ||
| Price per piece: | 40,20 € (35,26 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1HE2 |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Format: | EPUB |
| Protection type: | Vesileima |
| Pages: | 266 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Health and Wellbeing Non-Fiction Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Key words: | autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi |
Other formats or variants
|
Audio book, 2025 MP3 |
40,20 €
|
|
Hardcover, 2025 Paper over boards |
40,20 €
|
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Ways of reading
- Appearance can be modified
- Readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Conformance
- This publication meets accepted accessibility standards
- This publication claims to meet:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.0
- Level AA
Navigation
- Table of contents
- Index
- Headings
Rich content
- Math as MathML
- Information-rich images are described by extended descriptions
Hazards
- No hazards
Additional accessibility information
- Color is not the sole means of conveying information
- Dyslexia readability
- High contrast between foreground and background audio
- High contrast between foreground text and background
- Page breaks included
- Text-to-speech hinting provided