Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € moms 0 %)
Kuvaus
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Andra format eller varianter
-
Ljudbok, 2025MP340,00 € -
Mjukband, 2026Pocket (A-format)11,30 €
Antal
Antalet
- Titel
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Författare
- Ketonen, Kari (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511481065
- Form
- E-bok, EPUB
- Utgivningsdatum
- 19.2.2025
- Förlagets identifieringsnummer
- 1HE2
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2025
- Utgivningsår
- 2025
- Språk
- finska
- Format
- EPUB
- Skydd
- Vesileima
- Antal sidor
- 266
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
E-böcker
Hälsa och välmående
Facklitteratur
Hälsa och välmående - Bibliotekssignum
- 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
Olika sätt att läsa
- Utseendet kan justeras
- Kan läsas med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
- Information om förinspelat ljud saknas
Tillgänglighetskrav
- Publikationen uppfyller tillgänglighetskrav på en vedertagen nivå
- Publikationen anger att den uppfyller kraven enligt:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.0
- Nivå AA
Navigering
- Register
- Register
- Rubriker
Berikat innehåll
- Matematik som MathML
- Informationsrika bilder har utökade bildbeskrivningar
Risker
- Inga risker
Ytterligare tillgänglighetsinformation
- Betydelse uttrycks aldrig enbart med färg
- Förbättrad läsbarhet för personer med dyslexi
- Hög kontrast mellan förgrundsljud och bakgrundsljud
- Hög kontrast mellan text och bakgrund
- Innehåller sidnummer
- Innehåller uttalsinstruktioner för talsyntes