Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Ketonen, Kari
Produktinformation
| Titel: | Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin | ||
| Författare: | Ketonen, Kari (Författare) | ||
| Artikelnummer: | 9789511481065 | ||
| Form: | E-bok, EPUB | ||
| Tillgänglighet: | Laddas ner direkt | ||
| Utgivningsdatum: | 19.2.2025 | ||
| Pris: | 40,20 € (35,26 € moms 0 %) | ||
|
|||
| Förlagets identifieringsnummer: | 1HE2 |
| Förlag: | Otava |
| Upplaga: | 1. upplaga, 2025 |
| Utgivningsår: | 2025 |
| Språk: | finska |
| Format: | EPUB |
| Skydd: | Vesileima |
| Antal sidor: | 266 |
| Produktgrupp: | Allmän litteratur Facklitteratur E-böcker och ljudböcker Hälsa och välmående Facklitteratur Hälsa och välmående |
| Bibliotekssignum: | 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård |
| Ämnesord: | autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi |
Andra format eller varianter
|
Ljudbok, 2025 MP3 |
40,20 €
|
|
Inbunden, 2025 Paper over boards |
40,20 €
|
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Olika sätt att läsa
- Utseendet kan justeras
- Kan läsas med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
- Information om förinspelat ljud saknas
Tillgänglighetskrav
- Publikationen uppfyller tillgänglighetskrav på en vedertagen nivå
- Publikationen anger att den uppfyller kraven enligt:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.0
- Nivå AA
Navigering
- Register
- Register
- Rubriker
Berikat innehåll
- Matematik som MathML
- Informationsrika bilder har utökade bildbeskrivningar
Risker
- Inga risker
Ytterligare tillgänglighetsinformation
- Betydelse uttrycks aldrig enbart med färg
- Förbättrad läsbarhet för personer med dyslexi
- Hög kontrast mellan förgrundsljud och bakgrundsljud
- Hög kontrast mellan text och bakgrund
- Innehåller sidnummer
- Innehåller uttalsinstruktioner för talsyntes