Huvudinnehåll
Ketonen, Kari

Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Havaitse. Hyväksy. Toista.

Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Pris nu24,00 €
(21,15 € moms 0 %)
Tidigare pris40,00 €
Lägsta pris under 30 dagar före kampanjen 40,00 €

Beskrivning

Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.

Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.

Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.

Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.

Andra format eller varianter

Antal

Antalet
E-bok, EPUB
Laddas ner direkt

Titel
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Författare
Ketonen, Kari (Författare)
Artikelnummer
9789511481065
Form
E-bok, EPUB
Utgivningsdatum
19.2.2025

Förlagets identifieringsnummer
1HE2
Förlag
Otava
Upplaga
1. upplaga, 2025
Utgivningsår
2025
Språk
finska
Format
EPUB
Skydd
Vesileima
Antal sidor
266
Produktgrupp
Otava Litteratur
Facklitteratur
E-böcker
Hälsa och välmående
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Bibliotekssignum
59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
Ämnesord
autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi

Olika sätt att läsa

  • Utseendet kan justeras
  • Kan läsas med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
  • Information om förinspelat ljud saknas

Tillgänglighetskrav

  • Publikationen uppfyller tillgänglighetskrav på en vedertagen nivå
  • Publikationen anger att den uppfyller kraven enligt:
  • EPUB Accessibility 1.0
  • EPUB Accessibility 1.0
  • WCAG 2.0
  • Nivå AA

Navigering

  • Register
  • Register
  • Rubriker

Berikat innehåll

  • Matematik som MathML
  • Informationsrika bilder har utökade bildbeskrivningar

Risker

  • Inga risker

Ytterligare tillgänglighetsinformation

  • Betydelse uttrycks aldrig enbart med färg
  • Förbättrad läsbarhet för personer med dyslexi
  • Hög kontrast mellan förgrundsljud och bakgrundsljud
  • Hög kontrast mellan text och bakgrund
  • Innehåller sidnummer
  • Innehåller uttalsinstruktioner för talsyntes