Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen — Lempeä ajatusten jäsentäminen
Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Product information
| Title: | Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen — Lempeä ajatusten jäsentäminen | ||
| Authors: | Wikström, Sanna (Author) Könönen, Reija (Author) Kaikkonen, Mili (Narrator) |
||
| Product number: | 9789511387862 | ||
| Product form: | Audio book | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 3.9.2020 | ||
| Price: | 12,70 € (11,55 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 12SV |
| Publisher: | Otava |
| Series: | Hidasta elämää |
| Edition: | 1. edition, 2020 |
| Publication year: | 2020 |
| Language: | Finnish |
| Format: | MP3 |
| Product form description: | äänikirja |
| Protection type: | Vesileima |
| Length: | 0t 4m 0s |
| Product family: | Non-fiction |
| Finnish library classification: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| Key words: | elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki |
Description
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.