Iisakkila, Anu
Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Menolippu mielenrauhaan
Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € vat 0 %)
Product description
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.
Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.
DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
Other formats or variants
-
Audio book, 2021MP334,70 €
Quantity
Quantity
- Title
- Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
- Authors
- Iisakkila, Anu (Author)
- Product number
- 9789511381099
- Product form
- Ebook, EPUB
- Publication date
- 12.7.2021
- Publ. product code
- 11V7
- Publisher
- Otava
- Edition
- 2021
- Publication year
- 2021
- Language
- Finnish
- Format
- EPUB
- Protection type
- Vesileima
- Pages
- 195
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Health and Wellbeing
Non-Fiction
Health and Wellbeing - Finnish library classification
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Key words
- mielenrauha, elämäntaito, henkinen hyvinvointi, harjoitukset, jooga, mindfulness, psykologia, jaksaminen, stressinhallinta, työelämä
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards
Accessibility summary
- Accessibility unknown