Iisakkila, Anu
Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Menolippu mielenrauhaan
Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € moms 0 %)
Kuvaus
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.
Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.
DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
Andra format eller varianter
-
Ljudbok, 2021MP334,70 €
Antal
Antalet
- Titel
- Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
- Författare
- Iisakkila, Anu (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511381099
- Form
- E-bok, EPUB
- Utgivningsdatum
- 12.7.2021
- Förlagets identifieringsnummer
- 11V7
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 2021
- Utgivningsår
- 2021
- Språk
- finska
- Format
- EPUB
- Skydd
- Vesileima
- Antal sidor
- 195
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
E-böcker
Hälsa och välmående
Facklitteratur
Hälsa och välmående - Bibliotekssignum
- 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- mielenrauha, elämäntaito, henkinen hyvinvointi, harjoitukset, jooga, mindfulness, psykologia, jaksaminen, stressinhallinta, työelämä
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Inte läsbart i sin helhet med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
- Information om förinspelat ljud saknas
Risker
- Inga risker
Kompletterande information om tillgänglighet
- Tillgänglighet okänd