Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Title: Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Authors: Kujala, Emilia (Author)
Product number: 9789511404996
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 20.12.2021
Price: 22,40 € (20,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 16UV
Publisher: Otava
Edition: 2021
Publication year: 2021
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Audiobook (download) , 2021
MP3
24,00 €

Paperback , 2022
Flexband
32,00 €

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.


Related products