Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Putkonen, Leena
Product information
| Title: | Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa | ||
| Authors: | Putkonen, Leena (Author) | ||
| Product number: | 9789511462484 | ||
| Product form: | Ebook, EPUB | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 24.8.2023 | ||
| Price per piece: | 33,20 € (29,12 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1ER9 |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2023 |
| Publication year: | 2023 |
| Language: | Finnish |
| Format: | EPUB |
| Protection type: | Vesileima |
| Pages: | 176 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Health and Wellbeing Food and Drink Non-Fiction Food and Drink Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| Key words: | hyvinvointi, terveys, terveydenhoito, mielenterveys, mielihyvä, ruoka, syöminen, elintavat, suolistomikrobisto, aivot, stressi, muutos |
Other formats or variants
|
Audio book, 2023 MP3 |
34,90 €
|
Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards
Accessibility summary
- Accessibility unknown