Putkonen, Leena
Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Superhyvää mielelle
Nauti ruoasta, helli suolistoa
Hinta nyt33,10 €
(29,16 € vat 0 %)
Product description
Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Other formats or variants
-
Audio book, 2023MP334,70 €
Quantity
Quantity
- Title
- Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
- Authors
- Putkonen, Leena (Author)
- Product number
- 9789511462484
- Product form
- Ebook, EPUB
- Publication date
- 24.8.2023
- Publ. product code
- 1ER9
- Publisher
- Otava
- Edition
- 2023
- Publication year
- 2023
- Language
- Finnish
- Format
- EPUB
- Protection type
- Vesileima
- Pages
- 176
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Food and Drink
Health and Wellbeing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Food and Drink - Finnish library classification
- 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Key words
- hyvinvointi, terveys, terveydenhoito, mielenterveys, mielihyvä, ruoka, syöminen, elintavat, suolistomikrobisto, aivot, stressi, muutos
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards
Accessibility summary
- Accessibility unknown