Putkonen, Leena
Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Superhyvää mielelle
Nauti ruoasta, helli suolistoa
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € vat 0 %)
Product description
Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Other formats or variants
-
Ebook, 2023EPUB33,10 €
Quantity
Quantity
Audio book
After purchase immediately available for download
- Title
- Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
- Authors
- Putkonen, Leena (Author)
Kaikkonen, Mili (Narrator) - Product number
- 9789511462491
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 17.8.2023
- Publ. product code
- 1ERA
- Publisher
- Otava
- Edition
- 2023
- Publication year
- 2023
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Length
- 5t 54m 0s
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Food and Drink
Health and Wellbeing
Audiobooks
Non-Fiction - Finnish library classification
- 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Key words
- hyvinvointi, terveys, terveydenhoito, mielenterveys, mielihyvä, ruoka, syöminen, elintavat, suolistomikrobisto, aivot, stressi, muutos
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards