Putkonen, Leena
Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Superhyvää mielelle
Nauti ruoasta, helli suolistoa
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € moms 0 %)
Kuvaus
Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2023EPUB33,10 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
- Författare
- Putkonen, Leena (Författare)
Kaikkonen, Mili (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511462491
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 17.8.2023
- Förlagets identifieringsnummer
- 1ERA
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 2023
- Utgivningsår
- 2023
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 5t 54m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Mat och dryck
Hälsa och välmående
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 59.34 Näringslära. Dieter
- Ämnesord
- hyvinvointi, terveys, terveydenhoito, mielenterveys, mielihyvä, ruoka, syöminen, elintavat, suolistomikrobisto, aivot, stressi, muutos
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker