Nurmela, Airikka
Ystävysty hermostosi kanssa
Ystävysty hermostosi kanssa
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € vat 0 %)
Product description
Johtava hermostoasiantuntija opastaa tunnistamaan hermoston viestit ja näyttää tien kohti tasapainoa.
Ratkaisuksi elämän kuormitukseen tarjotaan usein lisää itsekuria ja parempaa stressinhallintaa. Mutta entä jos tarvitset uudenlaisen suhteen hermostoosi?
Bestseller-kirjailijan uutuusteos ohjaa pohtimaan, miksi suoritat, miellytät tai pyrit kontrolloimaan tilanteita. Kun opit tunnistamaan hermostosi toimintatavat, voit vapautua vanhoista selviytymisstrategioista ja tehdä parempia valintoja työssä, ihmissuhteissa ja arjessa.
Helposti lähestyttävä teos yhdistää inspiroivat tositarinat ja käytännön harjoitukset ja osoittaa, kuinka syvempi itseymmärrys lisää vapautta elää omannäköistä elämää.
Other formats or variants
-
Ebook, 2027EPUB, Reflowable38,20 € -
Hardcover, 2027Paper over boards38,20 €
Audio book
Coming soon 15.1.2027
- Title
- Ystävysty hermostosi kanssa
- Authors
- Nurmela, Airikka (Author)
- Product number
- 9789511558453
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 15.1.2027
- Publ. product code
- 1UNN
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2027
- Publication year
- 2027
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Audiobooks
Non-Fiction - Finnish library classification
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Key words
- stressinhallinta, hermosto, vagushermo, elämänhallinta, elämäntaito, mindfulness
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards