Nurmela, Airikka
Ystävysty hermostosi kanssa
Ystävysty hermostosi kanssa
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € moms 0 %)
Kuvaus
Johtava hermostoasiantuntija opastaa tunnistamaan hermoston viestit ja näyttää tien kohti tasapainoa.
Ratkaisuksi elämän kuormitukseen tarjotaan usein lisää itsekuria ja parempaa stressinhallintaa. Mutta entä jos tarvitset uudenlaisen suhteen hermostoosi?
Bestseller-kirjailijan uutuusteos ohjaa pohtimaan, miksi suoritat, miellytät tai pyrit kontrolloimaan tilanteita. Kun opit tunnistamaan hermostosi toimintatavat, voit vapautua vanhoista selviytymisstrategioista ja tehdä parempia valintoja työssä, ihmissuhteissa ja arjessa.
Helposti lähestyttävä teos yhdistää inspiroivat tositarinat ja käytännön harjoitukset ja osoittaa, kuinka syvempi itseymmärrys lisää vapautta elää omannäköistä elämää.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2027EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus38,20 € -
Inbunden, 2027Paper over boards38,20 €
Ljudbok
På kommande 15.1.2027
- Titel
- Ystävysty hermostosi kanssa
- Författare
- Nurmela, Airikka (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511558453
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 15.1.2027
- Förlagets identifieringsnummer
- 1UNN
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2027
- Utgivningsår
- 2027
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- Ämnesord
- stressinhallinta, hermosto, vagushermo, elämänhallinta, elämäntaito, mindfulness
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker