Nurmela, Airikka
Ystävysty hermostosi kanssa
Ystävysty hermostosi kanssa
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € vat 0 %)
Product description
Johtava hermostoasiantuntija opastaa tunnistamaan hermoston viestit ja näyttää tien kohti tasapainoa.
Ratkaisuksi elämän kuormitukseen tarjotaan usein lisää itsekuria ja parempaa stressinhallintaa. Mutta entä jos tarvitset uudenlaisen suhteen hermostoosi?
Bestseller-kirjailijan uutuusteos ohjaa pohtimaan, miksi suoritat, miellytät tai pyrit kontrolloimaan tilanteita. Kun opit tunnistamaan hermostosi toimintatavat, voit vapautua vanhoista selviytymisstrategioista ja tehdä parempia valintoja työssä, ihmissuhteissa ja arjessa.
Helposti lähestyttävä teos yhdistää inspiroivat tositarinat ja käytännön harjoitukset ja osoittaa, kuinka syvempi itseymmärrys lisää vapautta elää omannäköistä elämää.
Other formats or variants
-
Ebook, 2027EPUB, Reflowable38,20 € -
Audio book, 2027MP338,20 €
Hardcover
Coming soon 11.2.2027. Can be pre-ordered 90 days before publishing date
- Title
- Ystävysty hermostosi kanssa
- Authors
- Nurmela, Airikka (Author)
- Product number
- 9789511550808
- Product form
- Hardcover
- Publication date
- 11.2.2027
- Publ. product code
- 1TNA
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2027
- Publication year
- 2027
- Language
- Finnish
- Pages
- 200
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction - Finnish library classification
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Key words
- stressinhallinta, hermosto, vagushermo, elämänhallinta, elämäntaito, mindfulness