Nurmela, Airikka
Ystävysty hermostosi kanssa
Ystävysty hermostosi kanssa
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € moms 0 %)
Kuvaus
Johtava hermostoasiantuntija opastaa tunnistamaan hermoston viestit ja näyttää tien kohti tasapainoa.
Ratkaisuksi elämän kuormitukseen tarjotaan usein lisää itsekuria ja parempaa stressinhallintaa. Mutta entä jos tarvitset uudenlaisen suhteen hermostoosi?
Bestseller-kirjailijan uutuusteos ohjaa pohtimaan, miksi suoritat, miellytät tai pyrit kontrolloimaan tilanteita. Kun opit tunnistamaan hermostosi toimintatavat, voit vapautua vanhoista selviytymisstrategioista ja tehdä parempia valintoja työssä, ihmissuhteissa ja arjessa.
Helposti lähestyttävä teos yhdistää inspiroivat tositarinat ja käytännön harjoitukset ja osoittaa, kuinka syvempi itseymmärrys lisää vapautta elää omannäköistä elämää.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2027EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus38,20 € -
Ljudbok, 2027MP338,20 €
Inbunden
På kommande 11.2.2027. Kan förhandbeställas 90 dagar innan utgivningsdatum.
- Titel
- Ystävysty hermostosi kanssa
- Författare
- Nurmela, Airikka (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511550808
- Form
- Inbunden
- Utgivningsdatum
- 11.2.2027
- Förlagets identifieringsnummer
- 1TNA
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2027
- Utgivningsår
- 2027
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 200
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- Ämnesord
- stressinhallinta, hermosto, vagushermo, elämänhallinta, elämäntaito, mindfulness