Otava verkkokauppa

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika; Irizuki, Mayu; Meilahti, Sanna-Reeta
Otava, 2020
Hinta nyt 29,20 € Arvonlisäveroton hinta (25,61 € alv 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Tuotetunnus 9789523005402
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789523005402
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Tuotetunnus 9789511424024
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511424024
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511457367
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla