Otava verkkokauppa

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni
Otava, 2025
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä? Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen selvittämällä,...

Tuotetunnus 9789511516842
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511516842
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Otava, 2024
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien. Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin...

Tuotetunnus 9789511484530
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511484530
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2021
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla