Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Nimeke: Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Tekijät: Borg, Patrik (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511484530
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Varastotuote, saatavilla
Ilmestymispäivä: 6.8.2024
Hinta: 36,20 € (32,91 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1HRL
Kustantaja: Otava
Painos: 1. painos, 2024
Julkaisuvuosi: 2024
Kieli: suomi
Sivumäärä: 214
Tuoteryhmät: Yleinen kirjallisuus
Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: painonhallinta, keski-ikäiset, ikä, ikääntyminen, laihdutus, ruokavaliot, elintavat, ravitsemuskäyttäytyminen, terveyden edistäminen, liikunta, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänkaari, elämänhallinta
Avainsanat: eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni
E-kirja, 2024
EPUB
32,00 €

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.


Katso myös näitä tuotteita