Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Borg, Patrik
Tuotetiedot
| Nimeke: | Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus | ||
| Tekijät: | Borg, Patrik (Kirjoittaja) | ||
| Tuotetunnus: | 9789511484530 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Varastotuote, saatavilla | ||
| Ilmestymispäivä: | 6.8.2024 | ||
| Hinta: | 36,20 € (32,91 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kust. tuotetunnus: | 1HRL |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 1. painos, 2024 |
| Julkaisuvuosi: | 2024 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 214 |
| Tuoteryhmät: | Yleinen kirjallisuus Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | painonhallinta, keski-ikäiset, ikä, ikääntyminen, laihdutus, ruokavaliot, elintavat, ravitsemuskäyttäytyminen, terveyden edistäminen, liikunta, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänkaari, elämänhallinta |
| Avainsanat: | eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni |
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2024 EPUB |
32,00 €
|
Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.