52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Streets, Annabel
Product information
| Title: | 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä | ||
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time | ||
| Authors: | Streets, Annabel (Author) Siimes, Mika (Translator) Howells, Emilia (Narrator) |
||
| Product number: | 9789511481577 | ||
| Product form: | Audio book | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 31.5.2025 | ||
| Price per piece: | 39,90 € (35,00 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1HFM |
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Format: | MP3 |
| Protection type: | Vesileima |
| Length: | 6t 57m 0s |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Health and Wellbeing Food and Drink Sport and Games Non-Fiction Food and Drink Health and Wellbeing Sport and Games Nature Nature |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Key words: | käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde |
Other formats or variants
|
Ebook, 2025 EPUB |
39,90 €
|
|
Hardcover, 2025 Paper over boards, Päänauha |
39,90 €
|
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards