Streets, Annabel
52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
52 tapaa kävellä
Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Hinta nyt39,70 €
(34,98 € moms 0 %)
Kuvaus
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2025EPUB39,70 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
- Originaltitel
- 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
- Författare
- Streets, Annabel (Författare)
Siimes, Mika (Översättare)
Howells, Emilia (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511481577
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 31.5.2025
- Förlagets identifieringsnummer
- 1HFM
- Originaltitel
- 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2025
- Utgivningsår
- 2025
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 6t 57m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Sport och spel
Mat och dryck
Natur
Hälsa och välmående
Ljudböcker - Bibliotekssignum
- 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker