52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Streets, Annabel
Produktinformation
| Titel: | 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä |
| Originaltitel: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Författare: | Streets, Annabel (Författare) Siimes, Mika (Översättare) Howells, Emilia (Läsare) |
| Artikelnummer: | 9789511481577 |
| Form: | Ljudbok |
| Tillgänglighet: | På kommande 21.2.2025 |
| Utgivningsdatum: | 21.2.2025 |
| Pris: | 39,90 € (35,00 € moms 0 %) |
| Förlagets identifieringsnummer: | 1HFM |
| Originaltitel: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Förlag: | Otava |
| Upplaga: | 1. upplaga, 2025 |
| Utgivningsår: | 2025 |
| Språk: | finska |
| Format: | MP3 |
| Skydd: | Vesileima |
| Produktgrupp: | Facklitteratur |
| Bibliotekssignum: | 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård |
| Ämnesord: | käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde |
Andra format eller varianter
|
E-bok, 2025 EPUB |
39,90 €
|
|
Inbunden, 2025 Paper over boards |
39,90 €
|
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network