52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Streets, Annabel
Tuotetiedot
| Nimeke: | 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä | ||
| Alkuteos: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time | ||
| Tekijät: | Streets, Annabel (Kirjoittaja) Siimes, Mika (Kääntäjä) Howells, Emilia (Lukija) |
||
| Tuotetunnus: | 9789511481577 | ||
| Tuotemuoto: | Äänikirja | ||
| Saatavuus: | Heti ladattavissa | ||
| Ilmestymispäivä: | 31.5.2025 | ||
| Hinta: | 39,90 € (35,00 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kust. tuotetunnus: | 1HFM |
| Alkuteos: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 1. painos, 2025 |
| Julkaisuvuosi: | 2025 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | MP3 |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Kesto: | 6t 57m 0s |
| Tuoteryhmät: | Yleinen kirjallisuus Tietokirjat Sähkökirjat ja äänikirjat Terveys ja hyvinvointi Ruoka ja juoma Urheilu ja pelit Tietokirjat Ruoka ja juoma Terveys ja hyvinvointi Urheilu ja pelit Luonto Luonto |
| Kirjastoluokka: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Avainsanat: | käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde |
Muut formaatit tai variantit
|
Kovakantinen kirja, 2025 Ylivetokannet, Päänauha |
39,90 €
|
|
E-kirja, 2025 EPUB |
39,90 €
|
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä