Streets, Annabel
52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
52 tapaa kävellä
Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Hinta nyt39,70 €
(34,98 € vat 0 %)
Product description
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network
Other formats or variants
-
Ebook, 2025EPUB39,70 €
Quantity
Quantity
Audio book
After purchase immediately available for download
- Title
- 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
- Title in original language
- 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
- Authors
- Streets, Annabel (Author)
Siimes, Mika (Translator)
Howells, Emilia (Narrator) - Product number
- 9789511481577
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 31.5.2025
- Publ. product code
- 1HFM
- Title in original language
- 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2025
- Publication year
- 2025
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Length
- 6t 57m 0s
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Sport and Games
Food and Drink
Nature
Health and Wellbeing
Audiobooks - Finnish library classification
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Key words
- käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards