Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Title: Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Authors: Borg, Patrik (Author)
Product number: 9789511484547
Product form: Ebook, EPUB
Availability: Coming soon 13.8.2024
Publication date: 13.8.2024
Price: 32,00 € (29,09 € vat 0 %)

Publ. product code: 1HRM
Publisher: Otava
Edition: 1. edition, 2024
Publication year: 2024
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Key words: terveys, hyvinvointi, painonhallinta, eläkeikä, elämäntilanne, muutos, liikunta, uni
Hardcover, 2024

36,20 €

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.