Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Title: Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Authors: Borg, Patrik (Author)
Product number: 9789511484530
Product form: Hardcover
Availability: Can be preordered. Estimated publication date is 8.8.2024 and the product will be delivered after publication.
Publication date: 8.8.2024
Price: 36,20 € (32,91 € vat 0 %)

Publ. product code: 1HRL
Publisher: Otava
Edition: 1. edition, 2024
Publication year: 2024
Language: Finnish
Pages: 214
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Key words: eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni
Ebook, 2024
EPUB
32,00 €

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.