Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Borg, Patrik
Product information
| Title: | Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus | ||
| Authors: | Borg, Patrik (Author) | ||
| Product number: | 9789511484530 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 6.8.2024 | ||
| Price: | 36,20 € (32,91 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1HRL |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2024 |
| Publication year: | 2024 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 214 |
| Product family: | General literature Non-fiction |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| YSO - General Finnish ontology: | painonhallinta, keski-ikäiset, ikä, ikääntyminen, laihdutus, ruokavaliot, elintavat, ravitsemuskäyttäytyminen, terveyden edistäminen, liikunta, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänkaari, elämänhallinta |
| Key words: | eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni |
Other formats or variants
|
Ebook, 2024 EPUB |
32,00 €
|
Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.