Haarukallinen hyvinvointia — Terveellisiä reseptejä elinvoimaiseen elämään
Wahlroos, Sonia
Product information
| Title: | Haarukallinen hyvinvointia — Terveellisiä reseptejä elinvoimaiseen elämään | ||
| Authors: | Wahlroos, Sonia (Author) Luomanen, Yulia (Photographs by) |
||
| Product number: | 9789511496113 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Reprint of the book will be available approximately on 29.1.2025 and the book will be delivered when it is available again. | ||
| Publication date: | 18.12.2024 | ||
| Price: | 40,20 € (35,26 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1KER |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 192 |
| Product family: | General literature Non-fiction |
| Finnish library classification: | 68.2 Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri |
| YSO - General Finnish ontology: | terveellisyys, terveyden edistäminen |
| Key words: | ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen |
Hyvinvoinnin asiantuntijan ja ruokavaikuttajan vinkit maistuvaan arkeen ja hyvään oloon.
Terve keho ei tarvitse vippaskonsteja. Helposti valmistuvalla, ravitsevalla ja makunystyröitä hellivällä ruoalla pääsee jo pitkälle. Tasapainoinen ruokavalio syntyy arjen pienillä valinnoilla ilman nälkää ja kieltoja.
Britanniassa ravintoterapeutiksi valmistunut ja naisten hyvinvointiin sekä painonhallintaan erikoistuneen Sonia Wahlroosin ruokafilosofia perustuu 80/20-säännölle, jossa myös herkuttelulle annetaan tilaa. Hänen ohjeillaan valmistuvat niin kurkku-minttugazpacho, välimerenburgeri kuin kookosjäätelökin. Kirjan yli 80 reseptin raaka-aineet löytyvät tavallisesta suomalaisesta ruokakaupasta.
Terve keho ei tarvitse vippaskonsteja. Helposti valmistuvalla, ravitsevalla ja makunystyröitä hellivällä ruoalla pääsee jo pitkälle. Tasapainoinen ruokavalio syntyy arjen pienillä valinnoilla ilman nälkää ja kieltoja.
Britanniassa ravintoterapeutiksi valmistunut ja naisten hyvinvointiin sekä painonhallintaan erikoistuneen Sonia Wahlroosin ruokafilosofia perustuu 80/20-säännölle, jossa myös herkuttelulle annetaan tilaa. Hänen ohjeillaan valmistuvat niin kurkku-minttugazpacho, välimerenburgeri kuin kookosjäätelökin. Kirjan yli 80 reseptin raaka-aineet löytyvät tavallisesta suomalaisesta ruokakaupasta.