Pääsisältö
Ketonen, Kari

Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Havaitse. Hyväksy. Toista.

Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Hinta nyt40,00 €
(35,24 € vat 0 %)

Product description

Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.

Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.

Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.

Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.

Other formats or variants

Quantity

Quantity
Ebook, EPUB
After purchase immediately available for download

Title
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Authors
Ketonen, Kari (Author)
Product number
9789511481065
Product form
Ebook, EPUB
Publication date
19.2.2025

Publ. product code
1HE2
Publisher
Otava
Edition
1. edition, 2025
Publication year
2025
Language
Finnish
Format
EPUB
Protection type
Vesileima
Pages
266
Product family
Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Health and Wellbeing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Finnish library classification
59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Key words
autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi

Ways of reading

  • Appearance can be modified
  • Readable in read aloud or dynamic braille
  • No information about prerecorded audio is available

Conformance

  • This publication meets accepted accessibility standards
  • This publication claims to meet:
  • EPUB Accessibility 1.0
  • EPUB Accessibility 1.0
  • WCAG 2.0
  • Level AA

Navigation

  • Table of contents
  • Index
  • Headings

Rich content

  • Math as MathML
  • Information-rich images are described by extended descriptions

Hazards

  • No hazards

Additional accessibility information

  • Color is not the sole means of conveying information
  • Dyslexia readability
  • High contrast between foreground and background audio
  • High contrast between foreground text and background
  • Page breaks included
  • Text-to-speech hinting provided