Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Product description
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Other formats or variants
-
Ebook, 2025EPUB24,00 € -
Audio book, 2025MP324,00 €
Quantity
Quantity
Paperback
Available, in stock
- Title
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Authors
- Ketonen, Kari (Author)
- Product number
- 9789511557043
- Product form
- Paperback
- Publication date
- 1.10.2026
- Publ. product code
- 1UJD
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2026
- Publication year
- 2026
- Language
- Finnish
- Pages
- 266
- Product family
- Otava Publishing
Paperbacks - Finnish library classification
- T59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Key words
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
- Legal guarantee
- Your legal guarantee rights