Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Beskrivning
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2025EPUB24,00 € -
Ljudbok, 2025MP324,00 €
Antal
Antalet
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager
- Titel
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Författare
- Ketonen, Kari (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511557043
- Form
- Mjukband
- Utgivningsdatum
- 1.10.2026
- Förlagets identifieringsnummer
- 1UJD
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2026
- Utgivningsår
- 2026
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 266
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Pocketböcker - Bibliotekssignum
- T59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
- Reklamationsrätt
- Lagstadgad reklamationsrätt