Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Patterson, Jennifer
Product information
| Title: | Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla | ||
| Title in original language: | The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing | ||
| Authors: | Patterson, Jennifer (Author) Kaikkonen, Mili (Translator) Kaikkonen, Mili (Narrator) |
||
| Product number: | 9789511393559 | ||
| Product form: | Audio book | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 4.12.2020 | ||
| Price: | 30,40 € (27,64 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 13LG |
| Title in original language: | The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2020 |
| Publication year: | 2020 |
| Language: | Finnish |
| Format: | MP3 |
| Protection type: | Vesileima |
| Length: | 3t 4m 0s |
| Product family: | Non-fiction |
| Finnish library classification: | 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus |
| Key words: | hengitys, rentoutus, stressinhallinta |
Description
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.