Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla

Patterson, Jennifer; Väänänen, Anna; Kaikkonen, Mili; Kaikkonen, Mili
Title: Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Title in original language: The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
Authors: Patterson, Jennifer (Author)
Väänänen, Anna (Cover image)
Kaikkonen, Mili (Translator)
Kaikkonen, Mili (Narrator)
Product number: 9789511393559
Product form: Audiobook (download)
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 4.12.2020
Price: 20,80 € (18,91 € vat 0 %)

Publ. product code: 13LG
Title in original language: The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
Publisher: Otava
Edition: 2020
Publication year: 2020
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Kesto: 3t 4m 0s
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Hengitä oikein, voi hyvin

Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.

Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.

Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.


Related products