Patterson, Jennifer
Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Hengittämisen voima
Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Hinta nyt31,40 €(27,67 € moms 0 %)
Kuvaus
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
- Originaltitel
- The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
- Författare
- Patterson, Jennifer (Författare)
Kaikkonen, Mili (Översättare)
Kaikkonen, Mili (Läsare)
- Artikelnummer
- 9789511393559
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 4.12.2020
- Förlagets identifieringsnummer
- 13LG
- Originaltitel
- The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 2020
- Utgivningsår
- 2020
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 3t 4m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Ljudböcker
- Bibliotekssignum
- 59.33 Avslappning. Sömn. Sömnlöshet
- Ämnesord
- hengitys, rentoutus, stressinhallinta
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker