Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Patterson, Jennifer
Tuotetiedot
| Nimeke: | Hengittämisen voima — Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla | ||
| Alkuteos: | The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing | ||
| Tekijät: | Patterson, Jennifer (Kirjoittaja) Kaikkonen, Mili (Kääntäjä) Kaikkonen, Mili (Lukija) |
||
| Tuotetunnus: | 9789511393559 | ||
| Tuotemuoto: | Äänikirja | ||
| Saatavuus: | Heti ladattavissa | ||
| Ilmestymispäivä: | 4.12.2020 | ||
| Hinta: | 30,40 € (27,64 € alv 0 %) | ||
|
|||
Lisätiedot
| Kust. tuotetunnus: | 13LG |
| Alkuteos: | The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2020 |
| Julkaisuvuosi: | 2020 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | MP3 |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Kesto: | 3t 4m 0s |
| Tuoteryhmät: | Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus |
| Avainsanat: | hengitys, rentoutus, stressinhallinta |
Esittelyteksti
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.