Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Title: Lempeästi eroon murehtimisesta
Authors: Wikström, Sanna (Author)
Könönen, Reija (Author)
Product number: 9789511419594
Product form: Hardcover
Availability: Available, in stock
Publication date: 21.12.2021
Price: 25,00 € (22,73 € vat 0 %)

Publ. product code: 18Y2
Publisher: Otava
Series: Hidasta elämää
Edition: 2023
Publication year: 2021
Language: Finnish
Pages: 142
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - General Finnish ontology: huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, tunnistaminen, hyväksyminen (psykologia), mind and body, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, mielenrauha, tavat (toimintatavat), itsekasvatus, elämäntaito, harjoitukset
Key words: huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, arki, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo
Päästä irti turhista murheista.

Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.

Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.