Lempeästi eroon murehtimisesta
Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Product information
| Title: | Lempeästi eroon murehtimisesta | ||
| Authors: | Wikström, Sanna (Author) Könönen, Reija (Author) |
||
| Product number: | 9789511419594 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 21.12.2021 | ||
| Price per piece: | 25,90 € (22,72 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 18Y2 |
| Publisher: | Otava |
| Series: | Hidasta elämää |
| Edition: | 2023 |
| Publication year: | 2021 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 142 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - General Finnish ontology: | huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, tunnistaminen, hyväksyminen (psykologia), mind and body, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, mielenrauha, tavat (toimintatavat), itsekasvatus, elämäntaito, harjoitukset |
| Key words: | huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, arki, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo |
Päästä irti turhista murheista.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.