Lempeästi eroon murehtimisesta
Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Produktinformation
| Titel: | Lempeästi eroon murehtimisesta | ||
| Författare: | Wikström, Sanna (Författare) Könönen, Reija (Författare) |
||
| Artikelnummer: | 9789511419594 | ||
| Form: | Inbunden | ||
| Tillgänglighet: | Tillgänglig, finns i lager | ||
| Utgivningsdatum: | 21.12.2021 | ||
| Pris: | 25,90 € (22,72 € moms 0 %) | ||
|
|||
| Förlagets identifieringsnummer: | 18Y2 |
| Förlag: | Otava |
| Serie: | Hidasta elämää |
| Upplaga: | 2023 |
| Utgivningsår: | 2021 |
| Språk: | finska |
| Antal sidor: | 142 |
| Produktgrupp: | Allmän litteratur Facklitteratur Hälsa och välmående |
| Bibliotekssignum: | 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst |
| ALLFO - Allmän finländsk ontologi: | huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, tunnistaminen, hyväksyminen (psykologia), mind and body, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, mielenrauha, tavat (toimintatavat), itsekasvatus, elämäntaito, harjoitukset |
| Ämnesord: | huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, arki, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo |
Päästä irti turhista murheista.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.