Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Nimeke: Lempeästi eroon murehtimisesta
Tekijät: Wikström, Sanna (Kirjoittaja)
Könönen, Reija (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511419594
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Varastotuote, saatavilla
Ilmestymispäivä: 21.12.2021
Hinta: 25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 18Y2
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2023
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 142
Tuoteryhmät: Yleinen kirjallisuus
Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, tunnistaminen, hyväksyminen (psykologia), mind and body, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, mielenrauha, tavat (toimintatavat), itsekasvatus, elämäntaito, harjoitukset
Avainsanat: huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, arki, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo
Päästä irti turhista murheista.

Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.

Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.


Katso myös näitä tuotteita