Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Title: Lempeyden kirja
Authors: Wikström, Sanna (Author)
Könönen, Reija (Author)
Product number: 9789511365389
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 16.6.2020
Price: 32,00 € (29,09 € vat 0 %)

Publ. product code: 0XH9
Publisher: Otava
Series: Hidasta elämää
Edition: 1. edition, 2020
Publication year: 2020
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Pages: 240
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Key words: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki
Audio book, 2020
MP3
32,00 €

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta​

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.​

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. ​

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.