Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Title: Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Authors: Lyytinen, Nina (Author)
Pääkkönen, Sirpa (Author)
Product number: 9789511448303
Product form: Paperback
Availability: Available, in stock
Publication date: 17.2.2022
Price: 22,40 € (20,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 1CSB
Publisher: Otava
Edition: 2023
Publication year: 2023
Language: Finnish
Pages: 227
Product family: General literature
Non-fiction

Yhteiskunta, politiikka ja talous
Finnish library classification: 36.13 Työ. Työelämä
YSO - General Finnish ontology: työelämä, itsensä johtaminen, työhyvinvointi, työilmapiiri, työyhteisötaidot, tunnetaidot, stressinhallinta, ajanhallinta, persoonallisuuden piirteet, työn kuormittavuus, jaksaminen, vapaa-aika, palautuminen, itsetuntemus, itsekasvatus, harjoitukset
Key words: työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti
Audio book, 2022
MP3
22,40 €

Ebook, 2022
EPUB
20,80 €

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.

Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.

Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.