Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Product information
| Title: | Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle | ||
| Authors: | Lyytinen, Nina (Author) Pääkkönen, Sirpa (Author) |
||
| Product number: | 9789511448303 | ||
| Product form: | Paperback | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 17.2.2022 | ||
| Price: | 22,40 € (20,36 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 1CSB |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2023 |
| Publication year: | 2023 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 227 |
| Product family: | General literature Non-fiction Yhteiskunta, politiikka ja talous |
| Finnish library classification: | 36.13 Työ. Työelämä |
| YSO - General Finnish ontology: | työelämä, itsensä johtaminen, työhyvinvointi, työilmapiiri, työyhteisötaidot, tunnetaidot, stressinhallinta, ajanhallinta, persoonallisuuden piirteet, työn kuormittavuus, jaksaminen, vapaa-aika, palautuminen, itsetuntemus, itsekasvatus, harjoitukset |
| Key words: | työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti |
Other formats or variants
|
Ebook, 2022 EPUB |
30,40 €
|
|
Audio book, 2022 MP3 |
32,00 €
|
Description
Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.
Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.
Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.