Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Titel: Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Författare: Lyytinen, Nina (Författare)
Pääkkönen, Sirpa (Författare)
Artikelnummer: 9789511448303
Form: Mjukband
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Utgivningsdatum: 17.2.2022
Pris: 22,40 € (20,36 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1CSB
Förlag: Otava
Upplaga: 2023
Utgivningsår: 2023
Språk: finska
Antal sidor: 227
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Yhteiskunta, politiikka ja talous
Bibliotekssignum: 36.13 Arbete. Arbetsliv
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: työelämä, itsensä johtaminen, työhyvinvointi, työilmapiiri, työyhteisötaidot, tunnetaidot, stressinhallinta, ajanhallinta, persoonallisuuden piirteet, työn kuormittavuus, jaksaminen, vapaa-aika, palautuminen, itsetuntemus, itsekasvatus, harjoitukset
Ämnesord: työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti
E-bok, 2022
EPUB
30,40 €

Ljudbok, 2022
MP3
32,00 €

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.

Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.

Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.