Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Title: Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Authors: Lyytinen, Nina (Author)
Pääkkönen, Sirpa (Author)
Lyytinen, Nina (Narrator)
Vauhkonen, Panu (Narrator)
Product number: 9789511428312
Product form: Audio book
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 9.3.2022
Price: 32,00 € (29,09 € vat 0 %)

Publ. product code: 19VJ
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Length: 5t 54m 0s
Product family: Non-fiction

Society, politics and economy
Finnish library classification: 36.13 Työ. Työelämä
Key words: työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti
Ebook, 2022
EPUB
30,40 €

Paperback, 2023

22,40 €

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.

Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.

Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa?

Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.